Хомячок

Достали!

http://m.livejournal.com/read/user/el_murid/3045937

это текст одного известного блогера...

http://m.livejournal.com/read/user/el_murid/3045937

данный анализ не даёт полного видения картины. Дописываем исходя из логики автора:
- Путин заставил США и Европу профинансировать и организационно помогать Майдану, заставлял западных политиков поддерживать Майдан и обещать украинцам золотые горы,
- Путин заставил США вторгнуться в Ирак и свергнуть Хуссейна, дальновидно предвидя что это приведёт к созданию Игил (запрещённой в РФ... а она где-нибудь разрешена???)
- заставил Запад раскачать Сирию, чтобы ослабить Асада...
А потом как выскочит, как давай торговаться-права качать!!!
И всем этим он руководил лично!
Ай да красавчик, не даром - самый влиятельный человек планеты!

Ребята, у вас совсем с головой плохо?!


Posted via m.livejournal.com.

Хомячок

Windows 10 Mobile

Купил люмию 950. Уже не Нокиа )
С новой системой.
Звонилка на Windows 8 на телефонах была шикарна: крупно, быстро, понятно, удобно... Все это в десятке убрали: все мелко, звонилка как звонилка. Стало хуже. Одна фишка минус.
Почта Outlook: при написании письма нельзя в поиске искать по контакту. Нужно искать по адресу почты... Они думают что я помню все адреса?! У меня основная почта на мейл.ру - папок не видит. Соответственно - почтой пользоваться неудобно, а так как у меня объёмная переписка и я привык все сортировать по папкам - просто невозможно.
Пакет офис... У меня и на Андроиде он отлично работает!)
Камера: камера как камера, на уровне самсунг ноут 4... только медленнее.
Не понятно теперь, что с этим телефоном делать. Лучше бы я новые диски на УАЗик купил.


Posted via m.livejournal.com.

Хомячок

Я - писатель

«Звезды начинают тихо гаснуть, и вскоре лишь самые яркие из них были видны на небе, последней сдается луна. Проснувшись, легкий ветерок пробегал по листве, морщил темную поверхность холодной речной воды. Пролетают несколько цапель. Вскоре начинает просыпаться лес, воздух наполняют голоса птиц, слышаться дробь дятла и всплески воды. Отовсюду веет прохладой и свежестью.
Вспоминая эти минуты, мне хочется сесть на велосипед и с братом уехать на рыбалку, чтобы при спокойном пощелкивании костра сидеть на берегу и часами смотреть на маленький неподвижный поплавок."

Отрывок из моего школьного сочинения. Отец недавно нашел. Удивлен! Сейчас бы я так не написал.
Хомячок

Мои 90 дней

Знаете, есть такие программа - 70 дней чемпиона. Нужно каждый день бегать, пресс, подтягивания. Я осенью пробовал: бегать я не могу. Даже если начинаю постепенно, плавно, с трех минут бега с предварительной разминкой, то через три-четыре дня колени у меня болят так, что могу ходить только на прямых ногах. Через пару недель пробую - такая же фигня. В тридцать пять лет мой организм не выдерживает бег. Сраные шесть минут (максимум до которого добегал).

Но начинать надо. Поэтому, после длительных умствований, посмотрев что получается с организацией работы, я решил делать все по минимуму. Выбираем отжимания. Ставим цель - 50 раз. Срок - три месяца. Думаю, все вполне реально.

Начал я 6 апреля. Вернее, начал месяцем ранее и благополучно бросил ))). Шестого начал уже с конкретной целью и решимостью. Если я не смогу заставить себя отжиматься 50 раз - то что уж пыжится, можно все бросить и жить как раньше. Так я подумал и не пропускаю больше тренировок. Занимаюсь Пн Ср Пт и в эти дни все поздние встречи по работе и домашние дела переносятся, прихожу на полчаса пораньше домой и занимаюсь дома. Дома занимаюсь для экономии времени. До спортзала пока дойдешь, переоденешься, позанимаешься, примешь душ, переоденешься. Часа полтора точно пройдет (я знаю, три года назад пять раз ходил!). А дома с учетом разминки, хватает сорок минут.

Начал я просто с отжиманий. Спустя неделю - заметил, что начал сутулиться и начал делать обратные отжимания на стуле. И для общего развития добавил приседания. Чтобы не заморачиваться, скачал программку "сто отжиманий" на телефон. В ней присутствуют 200 приседаний и сто обратных отжиманий и 20 подтягиваний, но это - потом). А сейчас: как вы думаете, после отжиманий и приседаний, какие мышцы будут болеть на следующий день? Я думал, что грудь, руки и ноги. Ан нет! Болит пресс и спина)))

На сегодняшний день : максимум 14 отжиманий, всего за тренировку 54. Пять подходов, число отжиманий за раз - немного меняется.

Перед тренировкой стараюсь хоть чего-нибудь сьесть, обед пропускать уже не могу, организм требует еды!)

Исходные данные:
- 35 лет
- 67 кг
- 184 рост
- начало 06.04.15
- начал с 9 отжиманий
- цель 50 отжиманий
- срок 01.07.15

Поехали!
:)
Хомячок

Время. Ищу.

С женой я помирился. Поставил отношения в семье на первый уровень задач. Буду думать, что нужно делать.
Едем дальше.
Сейчас главное, чего мне не хватает в жизни -времени!))) Мне не хватает времени личного. На работе заниматься личными делами - не очень. Да уже и времени нет. Компаньону обещал, что я с первого апреля РАБОТАТЬ начну, а не заниматься непойми чем. Так вот: с работы я прихожу в 20:00-20:30. Ужинаю быстрей-быстрей и занимаюсь с сыном, чтобы жена могла передохнуть. Потом сына купаю. После идёт купаться мама, пока она сушит волосы и ещё чего там делает - время уже одиннадцатый час. В одиннадцать я иду на прогулку. В 23:30 - возвращаюсь. Пытаюсь что-то сделать, но сил уже нет. Засыпаю либо с книгой в руках, либо с планшетом. Прогулка мне нужна как воздух, я не могу долго нянчиться с мелким - нервная система моя такого не выдерживает. Это у мамы он привык, что может без неё сам играться. А папа дома мало бывает, поэтому когда я прихожу, он ко мне прилипает и уже не отлепишь!) Я не могу сидеть с сыном и чем-то ещё заниматься. При мне он постоянно требует внимания: с ним надо ползать, его надо носить, все показывать. Он меня очень любит и я его тоже) Но для меня это довольно трудно. А последнее время у него режутся зубы и когда я прихожу с прогулки - они ещё не спят. Несколько моих минут дома в тишине - и те кончились. Засыпают мама с сыном в двенадцать. А я спустя минут двадцать.
В субботу был с друзьями в бане. С восхищением слушал рассказы про детей засыпающих в девять вечера и просыпающихся в восемь утра!)
Где можно время взять:
1) Попробовать изменить режим дня малыша, чтобы он с мамой засыпал в 22:00. Нужно поговорить с женой. Пока зубы не вылезут - маловероятный вариант.
2) Использовать время прогулки: найти кафешку приличную рядом и сидеть там с книгой или планшетом.
3) После прогулки не подходить к дивану, а либо садиться за стол на кухне с книгой или за комп. Нужно синхронизировать все документы на планшете с облаками.
4) Заканчивать рабочий день не в восемь, а в семь часов (раньше просто нереально, нужен хотя бы час, после того как основная часть работников уйдёт). Для этого - повысить эффективность использования рабочего времени. Для этого первым этапом: приучить себя к порядку на столе, ввести расписание посещений сотрудниками - график планерок, чтобы не бегали ко мне постоянно с вопросами и планировать вечером следующий день.
5) Просыпаться раньше. Не в восемь, а в семь или даже ещё раньше. Ну это вообще писец какая задачка! Пока вижу только одну возможность к ней приблизиться: улучшить качество сна. Для этого (я же умный! только не делаю ни хрена! вернее - раньше нихрена не делал) перед сном комплекс из книжки по единоборствам: растяжка, простейшие позы из йоги, обливание ног, и самовнушение перед сном.
Пробовал уже давно, в 20 минут можно уложиться. Спишь - как младенец)

Чет опять задач себе понаписал - кучу. Буду пробовать. Чтобы в голове не путалось, решил составить себе три списка: один висит на шкафу дома - что нужно делать утром. Второй в телефоне и ежедневнике - тут задачи на рабочее время. Третий - на вечер, повешу дома в другом месте. Если все записать в одно место - просто офигеешь от количества задач. И вечером много невыполненных давят на психику. А тут вроде разбил и не переживаешь так, и к домашним задачам я отношусь так: главное хоть что-то сделал и молодец!
Хомячок

Цели

Итак, начнем!
Самому мне изменить жизнь не получается. Рутина, быт, постоянная занятость и усталость не дают поднять головы. Разумом я понимаю, что не так уж и сильно загружен, но лень-матушка иногда наваливается так, что как мешком придавили.
Да, я очень ленивый человек. Для меня прийти на работу к 9:00 - подвиг! И не обиды жены, не пищание маленького сына не могут меня поднять с кровати вовремя.
А вечером, когда они ложатся спать, я, вместо того, чтобы что-то сделать... ведь так приятно потупить в жж или на ютубе ролики какие поглянуть. Я же устал, у меня же мозг уже не работает...
Поэтому - умные книжки в помощь!
Во всех книгах по успеху и развитию личности одна из первых глав - Цели. Поставьте себе цели - это то, что есть в каждой книге. Все остальное может отличаться, но не сильно.
Книги я теперь стараюсь не читать, а делать. Что толку читать, любую книгу я могу прочитать и осмыслить за пару вечеров - толку ноль. Ага, я быстро читаю, я же умный) где-то натыкался, товарищ писал, что вот он щас научится быстро читать и тогда - Огого! Ни фига не огого.
Беру книги, читаю главы про постановку целей. Начинаю выполнять всякие упражнения. В голове бардак. Хочу вроде много всего, но как-то не очень. Пытаюсь построить свои хотелки построить то то по одной книге, то по другой. А вдруг в той книге лучше!) Запутываюсь. Доходит до того, что неделю на работе ничего не делаю, только книжками своими занимаюсь. Шеф не понимает что происходит - рычит, сотрудники обижаются.
Нафиг все книги, оставляю одну, которая проще.
Нафиг ту, которая проще, берусь за одну, упражнения в которой больше нравятся.
Понимаю, что глобальные цели - это серьезно. Нафиг глобальные цели. Пишу задачи на месяц. Проходит неделя. Понимаю что нифига не успеваю: сокращаю список. Проходит еще неделя - все двигается очень медленно, начинается депресняк. Сокращаю список.
Сейчас последняя неделя месяца:чувствую себя никчемным куском дерьма. Список урезал до двух целей. Одна личная, одна по работе.
Неделю назад решил: Хватит пока заниматься стратегическим планированием, один хрен сам не знаю что я хочу. Пока буду делать то, что наметил. Так как дела продвигались не очень ( как всегда: текучка, некогда и т.п.), решил заняться тайм-менеджментом. Скачал на телефон таймер помидорочный (число случайно в жж наткнулся на упоминание про него) и начал его запускать, когда занимался на работе действительно важными делами, за которые мне и платят, а не мелкими текущими срочными вопросами. Рекорд недели... две помидорки в день! Да меня увольнять надо! Ощущение собственной никчемности достигло огромных размеров. И нависло надо мной как камень. Подпорки под камнем выбивает моя неспособность дойти до спортзала или позаниматься дома Вторую неделю! Список дел в ежедневнике переписывается, переписывается, переписывается...
Подумал, как камень этот убрать от моей головы. Упростил до невозможного: Одно дело в день! И пусть хоть небо упадет на землю, но я его сделаю! Пока (три дня) - получается. Становиться легче и веселее)))
Когда тормознул планирование, чтобы избежать разрыва головы от умных мыслей, достал из тумбочки книгу купленную еще в прошлом году. Там типа как ускорится резко. Пишешь список задач, сортируешь особым образом и погнал. Автор честно говорит, что все один хрен не успеете, но привычку делать приобретете... Программа расчитана на 10 дней. Почитал, понял, что шибко круто, решил делать один день за два. Первый день делаю (вернее, пытаюсь начать делать) уже вторую неделю! )
Вот такая ситуация на данный момент.
P.S.
Говоря про "читаю книгу" - я имею в виду: саму книгу, сайт автора, ролики на ютубе, форумы, ежедневники по этой системе, приложения на телефон и прочее, что удается найти.
P.P.S.
Поругался с Женой. Хожу по городу и пишу. Рука уже окоченела. Даже Мелкого не купал сегодня. Жена попросила прощения, но у меня внутри все кипит. Так и хочется ее как-нибудь обидеть (с правой, с левой, коленом!) Но я щас гордость свою засуну в одно место и придумаю как ей объяснить, чтоб она больше таких слов не говорила. Я ж Мужик! Я ж не хомячок, чтобы на женщину обижаться. Она же девочка, какой с нее спрос))).
Хомячок

Начало

Я - офисный хомячок.
Да. Я всегда думал, глядя на окружающих меня офисных хомячков: ха! какие они смешные и дурацкие )))
Вот я - мужик! Я же занимаюсь стрельбой (ага, год назад был в тире последний раз), у меня же УАЗ Патриот (ага, три раза в год я езжу на рыбалку, один раз даже на бездорожье выезжал! Джипер, блин), да и вообще, я же такой умный, я же серьезной работой занимаюсь, я же кучу книг всяких по развитию прочитал (только не сделал из прочитанного ничего!)!!!
Гы! Недавно подслушал разговор в курилке - оказывается, все офисные хомячки так думают )
И тут меня как молнией ударило: ведь я один из них, из офисных хомячков! работа - дом, отпуск по расписанию, офис, офис, офис - дом мой родной...
И тут мне как-то похреновело совсем. Прям совсем плохо стало. Прям тошно аж.
И засел я за книги умные с мыслью о преображении. И читал их и читал и читал...
Б..я! Так ведь я уже читал подобные раньше! И ваще я умный немеряно! Надо делать же! Иначе ничего не получиться! Да, я шел к мысли "Надо Действовать" долгих 35 лет...
Этот блог - одно из моих действий. Я не хочу никого учить. Буду писать как я меняю себя и свое окружение. Мне так легче )